はじめまして。
「ココロノート」を書いている、立花風雅（たちばな ふうが）です。
これまで、心理カウンセラーとして活動してきました。
資格は民間資格ではありますが、心のことを学び続けてきました。
- 一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP）
・心理カウンセラー
・上級心理カウンセラー - 子ども発達障害支援アドバイザー
- メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種
- 精神発達障がい者・支援サポーター受講
自分自身のこころとも向き合いながら
私は、双極性障害と発達障害という特性を持っています。
気分の波や、集中のしづらさなど、日常の中でつまずくこともあります。
今は、就労移行支援施設に通いながら、
「自分に合った働き方ってなんだろう」
「どんな環境なら無理なく続けられるだろう」
そんなことを、ゆっくり探しているところです。
同じように、心のことで悩んだり、
生きづらさを抱えたりしている方は、きっとたくさんいると思います。
このブログをつくった理由
このブログは、
「こころが少し軽くなる場所」
になれたらいいな、という思いで立ち上げました。
専門家としての視点だけでなく、
当事者としての実感や、日々の気づきも交えながら、
心のことをやさしく書いていきたいと思っています。
双極性障害、うつ、発達特性、アンガー（怒り）との付き合い方など、
ちょっとした日常の揺れを、そっと言葉にしていくつもりです。
無理しなくていい場所でありたい
ここは、がんばらなくていい場所です。
気になる記事だけ読んでもいいし、
疲れた日は、タイトルだけ眺めて帰っても大丈夫。
あなたのペースで、ゆっくりと。
そんな気持ちで、このブログを続けていきます。
